L’equilibrio nel padel deriva, così come nel tennis, dall’equilibrio della propria attrezzatura. Quindi, prima di tutto, si dovrebbe fare in modo di acquistare o possedere una racchetta da tennis o una racchetta da paddle con un equilibrio ottimale.
Per sua natura, l’equilibrio si concentra tutto nell’equa distribuzione tra peso e forza. Tale rapporto caratterizza ogni colpo sia nel tennis che nel paddle, ma la sua influenza si estende anche a molti altri tipi di sport. O si ha controllo della situazione o la situazione precipita. L’atleta deve lavorare coscienziosamente sugli automatismi. Ogni colpo comporta un mix di velocità, coordinazione e tecnica. Tutto parte da una buona preparazione fisica. Se c’è la velocità, tutto è possibile; senza di essa, non ci sarà alcun equilibrio. L’equilibrio richiede infatti un controllo estremamente accurato dei dettagli. Un passetto in meno, una reazione ritardata, un’impugnatura scorretta o una minima carenza di tecnica possono far naufragare qualsiasi colpo. Nell’equilibrio tutto è fondamentale, visto che è la somma di diverse virtù.
Per colpire la palla è necessaria l’anticipazione, che rivela la posizione più corretta. Intuizione. Riflessi. E poi, naturalmente, le gambe, materia prima di primaria importanza nello sport. Ed infine, la tecnica, che si acquisisce attraverso ore ed ore di allenamento, sia teoriche che pratiche. Avvicinarsi alla perfezione competitiva è possibile solo grazie all’autoimposizione.
Molte ore di apprendimento e di formazione completeranno e perfezioneranno i movimenti dei piedi e delle braccia più ortodossi. Il coordinamento unicse poi il tutto. Negli sport di racchetta prevalgono gli arti superiori, ma l’abilità di quelli inferiori è fondamentale in ogni scambio. Braccia e gambe devono essere un tutt’uno. Nel tennis il servizio racchiude tutta la teoria in un unico gesto di appena un secondo. Distribuzione dei pesi (piede sinistro, braccio destro), tecnica, velocità (agilità), coordinazione e potenza. Un tiro poco equilibrato perde la maggior parte della sua forza e della sua precisione invece, se ben eseguito, garantisce un alto tasso di successo. Nel paddle, invece, l’equilibrio non deve combinarsi necessariamente con la potenza. In gabbia predominano infatti la tecnica e il movimento. Data la particolarità delle sua struttura, questo sport dà un vantaggio significativo a chi meglio riesce a muoversi in campo. Capirlo è fondamentale e necessario per fare una buona partita. L’equilibrio è uno degli obiettivi di qualsiasi atleta professionista, che acquisisce proporzioni contrastanti (tecniche, fisiche, mentali, alimentari), ma altrettanto utili. La verità è che ogni equilibrio appartiene ad una singola persona e non può essere estrapolato ed essere incorporato in altre. Trova il tuo. Scarpette, racchetta e campetto.
Giocare a padel è un’attività fisica molto dinamica che richiede movimenti veloci, cambi di direzione improvvisi e un buon equilibrio. Per questo motivo, scegliere il paio di scarpe giusto è essenziale per il tuo comfort, le tue prestazioni e, soprattutto, la prevenzione di infortuni. Ecco alcuni motivi per cui la scelta delle scarpe giuste per giocare a padel è così importante:
-Supporto e stabilità: Le scarpe da padel sono progettate per offrire il massimo supporto e stabilità durante il gioco. Questo è fondamentale per prevenire distorsioni alla caviglia, soprattutto durante i rapidi cambi di direzione che sono comuni in questo sport. Inoltre, un buon paio di scarpe da padel fornirà un ammortizzazione adeguata per assorbire gli impatti e ridurre lo stress sulle articolazioni.
-Trazione: Le scarpe da padel hanno suole specifiche per fornire la trazione necessaria su superfici di corte diverse. Questo aiuta a prevenire scivolamenti e cadute che potrebbero portare a infortuni.
-Comodità: Un paio di scarpe comode può fare una grande differenza in termini di prestazioni. Se le tue scarpe ti causano fastidio o dolore, questo può distrarti dal gioco e limitare la tua capacità di muoverti liberamente e con fiducia.
-Durata: Le scarpe da padel di alta qualità sono costruite per resistere all’usura del gioco intenso. Scegliere un paio di scarpe di buona qualità significa che dureranno più a lungo e offriranno un supporto costante per più stagioni di gioco.
-Prestazione: Infine, un buon paio di scarpe può effettivamente migliorare le tue prestazioni in campo. La giusta combinazione di supporto, trazione, comfort e durata ti permetterà di muoverti più velocemente, di rispondere più prontamente e di concentrarti di più sul tuo gioco.
Ricorda, non tutte le scarpe da sport sono adatte al padel. Assicurati di scegliere un paio specifico per il padel che risponda alle tue esigenze individuali in termini di taglia, forma del piede e stile di gioco. Fare la scelta giusta può fare una grande differenza nel tuo gioco e nella tua esperienza generale di padel.
