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Per quanto il padel non sia fisicamente stancante come il tennis, questo sport richiede comunque alcuni esercizi di prevenzione. Il riscaldamento nel paddle, così come in qualsiasi altro sport, è fondamentale per affrontare una partita nel migliore dei modi, a maggior ragione se si pensa che ne bastano davvero pochi minuti . E’ molto importante … » Learn More about Come Fare Riscaldamento per Giocare a Padel

L’equilibrio nel padel nasce, così come nel tennis, dall’equilibrio della propria attrezzatura. Quindi, prima di tutto, si dovrebbe fare in modo di acquistare o possedere una racchetta da tennis o una racchetta da paddle con un equilibrio ottimale. Per sua natura, l’equilibrio si concentra tutto nell’equa distribuzione tra peso e forza. Tale rapporto caratterizza ogni … » Learn More about Come Migliorare l’Equilibrio nel Padel

A tutti noi capitano dei periodi in cui mangiamo un po’ più del solito… E arriva poi quel momento in cui vuogliamo di nuovo perdere peso e mantenerci in forma. E’ quindi doveroso fare dell’esercizio fisico per sentirci meglio ed avere il corpo che abbiamo sempre sognato. Suona bene, non è vero? Il body pump … » Learn More about Come Praticare il Body Pump

Tutti sanno che è meglio correre al mattino o alla sera visto che il clima è più fresco e che normalmente il tempo che abbiamo a disposizione da dedicare al nostro allenamento si concentra proprio in questi orari; tuttavia molti si chiedono quale delle due fasce orarie sia più adatta. In questo articolo vi aiuteremo … » Learn More about Correre di Mattina o di Seta – Cosa Scegliere

Un’attività come il Running è uno degli sport più di moda ogiggiorno, visto che chiunque può farlo a seconda delle sue esigenze di tempo e le sue possibilità. Molte persone amano godere del movimento libero e costante che si effettua correndo, praticando così al contempo un allenamento fisico per i muscoli delle gambe e un … » Learn More about Come Iniziare a Correre